Mindfulness en affirmaties


Mindfulness and affirmations / Achtsamkeit und Affirmationen

En dan….de afwas. Misschien toch maar eens mindful aanpakken (met aandacht). Dat wordt een uitdaging, want ik wil de afwas altijd zo snel mogelijk af hebben. Ik zal het in alle rust gaan doen. Ook gooi ik er maar eens een affirmatie tegenaan. Baat het niet dan schaadt het niet. Mijn affirmatie wordt……”ik doe de vaat omdat ik graag een schone vaat heb”. Nou…..aan de slag dan maar.

And then …. the dishes. Maybe try to do it mindfully (with attention). That will be a challenge, because I always want to finish the dishes as soon as possible. I will do it inpeace. I also will try it with a affirmation. If it does not benefit, it will not harm. My affirmation becomes …… “I do the dishes because I like to have clean dishes”. Well ….. get started then.

Und dann … den Abwasch. Vielleicht sollte ich es achtsam angehen (mit Aufmerksamkeit). Das wird eine Herausforderung, denn ich möchte den Abwasch immer so schnell wie möglich fertig stellen. Ich werde es in Frieden tun. Ich werde auch eine Affirmation verwenden. Meine Information lautet …… “Ich mache den Abwasch, weil ich gerne sauberen Abwasch habe”.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *